さて問題は内部被爆です。
身体の中に入った放射性物質を遮蔽する事は出来ません。
確かに体内では飛行距離は短くなります。
私達の細胞の大きさは平均10ミクロン（1/100ﾐﾘ）くらいです。
アルファ線の体内での飛行距離は40ミクロンですから、消滅するまでに細胞を4個通過することになります。
4個通過するときに持っているエネルギ－を全て細胞に与えるのですから大変危険な事が分かると思います。
前の方の表にある強烈なエネルギ－の放射線が通過するという事です。
その影響で遺伝子に異常が起き、将来のガンに結びつくのです。
放射線は飛びながらエネルギ－を放出し、放出が終わると失速します。
飛行距離で説明すると、同じエネルギ－でも飛行距離が短いほど強烈になります。
理由は飛び終わるということは全エネルギ－を放出する事ですから、
飛行距離が短いと一気に放出し、長いとチビチビ放出するからです。
私たちの身体の中では特定の放射性物質が入り込みやすい部位があります。
もし体内で多く取り込む場所が決まっているなら、先に安定している元素でその場所を一杯にしておけば
後から来た放射性元素が入り込まないで排泄されるだろうとする考えがあります。
例えばヨウ素です。ヨウ素は私達の甲状腺に多く集まります。
そのため原発や原爆の事故があった場合、いち早く安定ヨウ素を飲んで甲状腺を先に一杯にしておこうというのがその考えです。
政府では今後の原発事故に備えて近隣住民にヨウ素製剤を配布しようと検討しています。
但しこれは今後とも原発を続行することが前提です。
また放射性ヨウ素から発生する甲状腺がんに対する予防処置なので他の放射性元素には意味がありません。
この考えでいくとストロンチウムは骨に集まりやすいので
先に似ている性質のカルシウムを多く摂取したほうが安全かもしれません。
またセシウムの場合は似ている性質のナトリウムやカリウムを多く摂ればよいという考えもあります。
注：福島の米でのセシウム汚染の調査で、
栄養状態の良い土壌でとれた米と悪い土壌でとれた米では、 悪い土壌の方がセシウム汚染が多いようです。
恐らく植物の栄養に欠かせないナトリウムやカリウムが多ければ（良い土壌）必要以上のセシウムは吸収せず、
足りなければセシウムを吸収するものと思われます。
人間もそうかもしれません。
また、放射性物質は身体に入ってもどんどん身体から便、尿、汗などで排泄されます。
半分が排泄されるまでの時間を生物学的半減期と言います。
我慢しないでどんどん排泄したほうが良いと思われます。
食物繊維を多く含んだ食品も排泄を早めると言われています。
また微生物に取り込ませて排泄を促進するとよいとも言われています。
微生物を利用した発酵食品（味噌・ﾖ-ｸﾞﾙﾄ・・・）などです。
体内での生物学的半減期と放射性元素が溜まりやすい場所の例をいくつか書いて見ます。
放射元素名 | 生物学的半減期 | 溜まりやすいところ |
ｽﾄﾛﾝﾁｳﾑ | 50年 | 骨 |
ﾃﾙﾙ | 13.7年 | 骨 |
ﾖｳ素 | 80日 | 甲状腺 |
ｾｼｳﾑ | 110日 | 筋肉・全身 |
ﾗﾄﾞﾝ | 希ガスとして速やかに排泄 |
ﾗｼﾞｳﾑ | 数日 | 骨 |
ｳﾗﾝ | 20～50年 | 骨・肝臓・生殖腺 |
ﾌﾟﾙﾄﾆｳﾑ | 20～50年 | 肺・骨・肝臓・生殖腺 |
放射性元素が体内にどれだけ留まるかと言うことは、物理学的半減期と生物学的半減期を加算して実効半減期として計算する事となりますが、
体内に留まる限り放射線を出し続け内部被爆をしますので危険であることは間違いありません。
よく小さい子どもは特に注意する・・・・と言われます。
遺伝子・染色体のところでも述べたことを少し繰り返します。
精子（父親から）と卵子（母親から）が一緒になって受精が行なわれますが、
その時の全ての遺伝情報が新しい命の基本の情報（設計図）になります。
その1個の細胞が分裂しどんどん数を増やしていきます。
胎児になり出産して新生児になります。
そして子どもから大人になります。
私たちの細胞は約60兆個とも言われますが、そのどの細胞を見ても内容つまり遺伝情報は全て同じです。
一番最初の受精した細胞と同じなのです。
受精卵が細胞分裂して増えるのですから同じになるのです。
勿論トラブルがなければの話です。
もし放射線を浴びて遺伝子に損傷がおきれば、次の細胞分裂から損傷がそのまま遺伝されます。
それがガンを始めとしたありとあらゆる病気になる仕組みです。
ですから小さい子ども或いは卵子、精子ほど放射線には注意する必要があります。
細胞分裂の少なくなった20歳以上特に中高年はあまり心配する必要はないと思われます。
もし放射線で損傷を受けても分裂は少ないし発ガンの前に寿命で死ぬと思われるからです。
福島の事故では植物（自然も野菜も）や動物にも異常が多く出始めているといわれます。
外部被爆、内部被爆の両方が考えられますが、私達が摂取する食事や水には多くの注意が必要です。
このことは後の方で放射線に関する基準のところで詳しく述べます。
ただし自然放射線に対しては防御がありません。